在产品、身体与城市之间工作。

大学时，他是篮球队成员。受伤停下来以后，他进入科技行业做产品，先后经历初创公司、独角兽企业、大厂与研究院。二十几岁，长期久坐带来的背痛、颈部僵硬和下班后的疲惫，让他开始重新理解自己的身体。

离开职场后，他持续探索运动控制、生态心理学、疼痛神经科学与具身认知，也把这些知识带进真实的教练实践。他逐渐意识到，很多人的问题不只是缺少锻炼，而是身体在日常生活里很少被真正需要，能够采取的行动也越来越少。

具身韧性由此形成：通过身体、任务与环境的重新组织，帮助人找回行动选择。他希望把这套仍在生长的方法，带给那些和当年的自己一样，长期坐在电脑前、疲惫，却不知道该从哪里开始的人。