高智商的你，可能只是个理性文盲？——《超越智商》书评

原创 Namson赵主任 Namson的韧性实验室

你是不是经常觉得自己格外聪明，但又经常做出让自己后悔的决定？

数学家可能在毫无利好消息的情况，大量买入持续下跌的股票，最终输掉所有积蓄；大学老师拉着朋友做传销；在社会议题上，人们总是会把人群划分为左/右，互相争执...

明明明早要上班，还是忍不住刷手机到凌晨；明明要健身，但是还是选择了隔壁的烧烤店；在网络上和人争执会影响自己心情，但是又忍不住和别人互怼。

因为理性心理学早就告诉了我们：聪明≠理性，我知道你很聪明，但你也可能很不理性。

这就是《超越智商：为什么聪明人也会做蠢事》这本经典著作想告诉你的。

基思·斯坦诺维奇（Keith E. Stanovich）是加拿大多伦多大学的荣誉退休教授，专注于推理和阅读心理学研究，发表了200多篇论文，并著有多部著作，包括《对“伪心理学”说不》。他是引用率极高的心理学家，曾获得桑代克终身成就奖和国际阅读协会颁发的阿尔伯特·J·哈里斯奖等多项荣誉。

这本书在几年前读过，今日重新阅读，又有了许多新感受。它让我重新审视了自己的生活、决策、思维模式，是一本值得推荐的好书。但这本书对于许多人而言，有些晦涩难读，今天就简单拆解一下，帮助你更好的读懂理性。

这本书主要的内容分两部分：

1️⃣ 介绍认知框架 --「三重心智模型」，斯坦诺维奇用它来理解我们的直觉、思考与理性。

但我在想是否有更好的解释框架？个人认为 -- 神经科学的「大尺度脑网络」可能是更好的答案。

2️⃣ 介绍了「理性」的机制 -- 监测冲突、压制直觉，并且告诉大家，我们大脑是个“吝啬鬼”，我们的直觉很多时候并不靠谱，所以应该做些什么？斯坦诺维奇提出了许多建设性建议，我也谈谈我的感受。

🧠 三重心智模型：理解大脑

三重心智模型把思维分为 3️⃣ 部分：

🔵 自主心智：也就是我们的直觉，对应着《思考快与慢》中的系统 1。它就像大脑里的张飞，直来直往，

🔵 算法心智：当涉及到工作记忆和计算、推理有关的任务时，它就会启动，对应着《思考快与慢》中的系统 2，它是大脑的诸葛亮，也是传统意义上的智力。

🔵 反省心智：在系统 2 的基础上，斯坦诺维奇再提出了「反省心智」，它的作用是对心智过程进行监督，辅助执行决策和判断，也是本书中认为的「理性」的表现。

而从神经科学近二十年来的发现来看，三重心智确实有对号入座的大脑网络，而我当初阅读这本书，也是为了理解大脑网络模型。

依据几年前的一篇综述，脑网络可以分为六个：默认网络、认知控制网络、注意力网络、显著网络、视觉网络和运动感觉网络。

其中和认知活动比较高关联的是：默认网络、认知控制网络、注意力网络、显著网络这四个网络。

🔵 默认网络 DMN：对应了三重心智的「自主心智」，它默认启动，无时无刻不运转，消耗着身体大约 20% 的能量，预测模拟着大脑里的模型世界，它是张飞，反应快，不假思索的做出反应。当你在教室发呆时，DMN其实已经带你飞到了九霄云外，你在幻想：自己成为钢铁侠有多屌？也可能是在思考，待会吃什么？

🔵 认知控制网络：大脑里的诸葛亮，涉及计算、推理和工作记忆时，它就会激活，对应了三重心智的「算法心智」。

🔵 注意力网络：大脑的“聚光灯”，在专注外部任务时激活，注意力网络激活时，默认网络往往会退居二线（但也有些工作不一定），进入“忘我”的状态，心流体验便会出现，这个网络则在三重心智中未有体现。

🔵 显著网络：它像是大脑的“情境指挥官”，每天都有大量的信息从这里调度：当大脑预测有危险时（默认网络做的），它会通过显著网络发号施令，动员身体，激活交感神经，发放肾上腺素，让身体各个部位响应号召。

这在情绪心理学专家 Lisa Barrett 的「情绪建构论」中，称之为「身体预算」，每干一件事，大脑都会快速的生成一个预算表，告诉身体需要多少资源。

而身体的信息也会通过显著网络回传给大脑，如心跳加速的感觉，肌肉的收缩，外部的信息如，眼耳鼻舌、皮肤接受到的信息，都通通会通过显著网络传递给大脑。这称之为「内感受」。

显著网络很大的作用就是「监测」情境中什么信息最突出，比方说如果你听到“枪声”，那么你应该意识到这是一个非常紧迫的信号，得指导身体躲起来。

还有另一种监测，更像是斯坦诺维奇在书中出现的各种“思想实验”，稍不留神，我们就会落入圈套，比如这这个问题：

球拍与球共 1.1 美元，球拍比球贵 1 美元，请问球的价格是多少？

你的回答是什么？是否脱口而出 0.1 美元？那么恭喜你，你的显著网络没有检测到“冲突”。

如果在你面前摆放了「胡萝卜」和「巧克力」，你会如何选择？

🥕 VS 🍫

你会选择健康，还是好吃？这种时候，大脑就会打架，显著网络监测到这些冲突，便会叫诸葛亮来参谋，让他来算算，是吃胡萝卜更好，还是吃巧克力。

这么一来，大脑得多花一点“力气”来计算，需要一点“身体预算”。

但是你知道，如斯坦诺维奇说的那样，我们大脑是吝啬鬼，能省力则省力，诸葛亮得三顾茅庐才出来，通常都是张飞来掌管我们的大脑，于是我们不假思索的回答“0.1💵”，不假思索的选择了巧克力。

所以话说回来，显著网络是不是就是「反省心智」的神经表现？到目前为止，我暂未看到三重心智模型与大尺度脑网络的相关研究，所以这些都是我的个人猜想。

人类还有种种不理性行为，其实也与我们的大尺度脑网络构造有关。比如人天生只会站在自己的立场考虑事情，在书中它有一个文绉绉的术语「我方立场信息加工」。

比方说，网络上喜欢把人分为“小粉”和“殖人”，双方都按照自己的认知方式在互喷，双方不可能会站在对方的角度思考问题。

又比如在生活中，与伴侣吵架，人们总是会先为自己找理由。

它其实是默认网络的作用，默认网络其中一个很主要的功能便是「自传体记忆」，我们回想昨天晚饭吃了什么，和谁在一起，一定都是以“第一人称视角”展开的，这是我们人类最省力的思考模式，如果要切换成第三人称视角，就会增加认知负荷。

还有许多精神疾病的研究显示，抑郁症和默认网络的过度耦合有关，陷入了反复的内省，思维反刍，从而更难以调用注意力在外部世界。而 PTSD 与显著网络和默认网络的耦合有关，PTSD 的重要特点就是对一些信息的极度敏感，显著网络动不动就预警。

我觉得大脑网络模型可能在未来会是一个更好的解释框架，能够更全面整合注意力、身体感受、运动控制等方面。

但对于「理性」研究，还得看斯坦诺维奇。理性作为一种特质，不仅仅体现为调用监测冲突，它往往还包含了大量行动知识，在这个高速变化的社会尤为重要，你一不小心，就落入了别人给认知吝啬鬼设下的圈套。

怎么变得更加理性，避免成为认知吝啬鬼？

书中提供的答案是安装好的「心智程序」。心智程序就像你大脑里的 APP，当你要吃外卖时，你就会选择打开“饿了么”还是“美团”。当你在做一些决定时，你大脑里的心智程序就会打开。它是你的行为准则，指导你行动。比方说你最近准备买房，一种不理性的心智程序是什么？ -- 迷信心智程序，找算命先生算一下买哪里好，算一下生辰八字，而不是思考如何买房更符合自己的需求。而好的 APP，需要你不断探索安装，在书中主要是包含这几类知识：

1️⃣ 概率知识：基础概率论 > 贝叶斯推论 > 因果推断

2️⃣ 决策科学：一个结合了心理学和经济学的跨学科领域，主要研究人们在不确定环境下如何决策。

3️⃣ 科学推理：双盲实验、可证伪性、数据处理、因果、相关性推断的能力

4️⃣ 经济思维：理解边际成本、沉没成本、边际收益...

这些知识能够帮助我们压制一些本能的直觉判断，从而做出更好的决策。对于普通人而言，最重要的是理解「双盲实验」，这样面对一个商品时，特别是保健品，你就能理解这个商品是否真的对你有用。比如我手头的这个保健品，安利的！它的宣传效果是抗炎抗衰，提升代谢，但实际上呢？一个实验数据都没看到，不是纯扯淡吗？ 除此之外，提升理性的好办法，我个人认为是：菜就多练！就像去健身房锻炼一样，可能有一半的人会觉得运动好累，不想去，但也有一半的人不这么认为，特别是对于健身能带来成就感、能形成正反馈的人，他们可能反而觉得运动是一件恢复精力的事。所以认知吝啬鬼也同样适用，我有一段时间特别懒散，玩手游，刷视频，我的大脑就会变得越来越懒惰，大脑变得非常“浑浊”，也叫做「脑雾」，我变得更加依赖直觉，更加情绪化，更不自律，也难以静下心读书或看一部电影。但如果你经常请“诸葛亮”出来，看难的书，写笔记，尝试创新，专注工作，你的大脑就会变得越发活跃，而且他将不会有什么怨言！好了，你今天请诸葛亮出来了了吗？